DIE OFFENE PRAXIS:
Schmerztherapie zum Anfassen

Nordic Walking

Mittwoch, 10. Oktober 2007
11:00 Uhr

Forum (Springbrunnen) auf dem Schillerplatz

Uli Brüderlin, Göppingen

Nordic Walking ist nicht nur für Patientinnen und Patienten mit chronischen Schmerzen eine ideale Bewegungsform: moderat, aber wirksam, gelenkschonend und gut für den Rücken. Mit der richtigen Technik macht dieser Sport sehr viel Spaß.

Nordic Walking bei Schmerzpatienten

Wie aus vielen Studien bereits bekannt ist, ist auch bei Schmerzpatienten oft Inaktivität der falsche Weg zur Problemlösung.

Nordic Walking, einst als Trendsportart für Fitness propagiert, ist für Menschen mit Schmerzen oft die ideale Möglichkeit aus dem Teufelskreis von Schmerzen – „nichts tun“ – und psychischen Problemen einen Ausweg zu finden. Nordic Walking kann jeder, individuell dosiert machen. Wichtiger als sonst ist beim Schmerzpatient hierbei jedoch eine genaue Anleitung, Motivation und Überwachung der Ausführung durch einen speziell ausgebildeten Physiotherapeuten. Die Grundsätze der Trainingslehre gelten auch hier. So ist auf eine Regelmäßigkeit der Durchführung, exakte Dokumentation der Dauer und der Intensität zu achten und dies im Verhältnis zum Schmerz zu betrachten.

Oft bekommen dadurch Schmerzpatienten ein Stück neue Lebensqualität zurück wenn sie erkennen, dass auch sie wieder selbstständig aktiv „Sport treiben“ können und ihr Schmerzzustand positiv beeinflusst wird.

Text und Bildquelle:

Uli Brüderlin Physiotherapeut / Sportphysiotherapeut des DSB
National Master Coach Nordic Walking der GNFA und INWA